代謝UP!

柑橘のクエン酸で代謝アップ&血液サラサラ!ダイエット中にも

材料:

容量500mlのウォーターボトル1本、お好みの柑橘(オレンジ、甘夏など)、レモン1/4個、ライム1/4個、炭酸水適量

作り方:

1.レモンとライムは薄い半月切りにし、柑橘は包丁でぐるりと皮をむいてから一口大に切る。

2.1をウォーターボトルに入れ、ボトルの口2cm下くらいまで炭酸水を注ぎ、蓋をしっかり締める。冷蔵庫で3時間ほどおいてからいただく。