代謝UP!

しょうがの辛み成分ジンゲロン、レモンのクエン酸、シナモンの血管拡張効果で血流改善!めぐりの良い体に。

材料:

容量500mlのウォーターボトル1本、しょうが4かけ、レモン1/2個、シナモンスティック1本、炭酸水適量

作り方:

1.しょうがは皮をむき、薄くスライスする。レモンは薄い半月切りにする。

2.1とシナモンスティックをウォーターボトルに入れ、ボトルの口2cm下くらいまで炭酸水を注ぎ、蓋をしっかり締める。冷蔵庫で4時間ほどおいてからいただく。