男性にもオススメ

苦みが食欲を抑えるといわれるグレープフルーツに、脂肪の燃焼を促すしょうがのダブル効果。ダイエットに!

材料:

容量500mlのウォーターボトル1本、グレープフルーツ150g(約1/3個)、しょうが1/4個、炭酸水適量

作り方:

1.グレープフルーツは包丁でぐるりと皮をむいて一口大に切る。しょうがは皮をむいて薄くスライスする。

2.1をウォーターボトルに入れ、ボトルの口2cm下くらいまで炭酸水を注ぎ、蓋をしっかり締める。冷蔵庫で4時間ほどおいてからいただく。