疲労回復に

さわやかな香りで殺菌効果もあるハーブと、疲労回復効果があるレモンのクエン酸で体の中からリフレッシュ!

材料:

容量500mlのウォーターボトル1本、スペアミントひとつかみ、ローズマリー1本、レモン1/4個、はちみつ大さじ1、炭酸水適量

作り方:

1.はちみつは耐熱容器に入れて500wの電子レンジで10秒加熱し、やわらかくして瓶に入れ、スペアミントを入れてよく混ぜ合わせる。レモンは薄い半月切りにする。

2.1をウォーターボトルに入れ、ボトルの口2cm下くらいまで炭酸水を注ぎ、蓋をしっかり締める。冷蔵庫で2時間ほどおいてからいただく。